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Busch, Volker
Kopf hoch!
Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
München : Droemer , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 347 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27916-8
Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältig...
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UG M Psychologie
M 29.1 Bus
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Pejic, Mia
Anstatt zu sagen
dein Guide für gelungene Kommunikation : nie wieder sprachlos, weil du weißt, was du willst
München : mvg Verlag , 2023 - Originalausgabe, 3. Auflage - 207 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7474-0554-3
Kommunikation geht über Worte hinaus. Durch Zuhören, Beobachten und Verständnis für psychologische Muster verbessert sich die zwischenmenschliche Kommunikation. Konkrete Tipps stärken das Selbstver...
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UG M Psychologie
M 25.2 Pej
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Klaschinski, Lukas
Fühl dich ganz
was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen
München : Knaur Balance , 2024 - Originalausgabe - 255 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-44656-0
In diesem Buch geht es darum, Emotionen zu verstehen und zuzulassen. Dabei helfen die vielen praxisbezogenen Übungen und spannenden Impulse sowie die vom Autor eingesprochenen Meditationen.
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UG M Psychologie
M 21 Kla
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Carney Gibson, Elaine
Das eigene Familiensystem verstehen
ein Leitfaden zur Entschlüsselung von Mustern und Dynamiken für ein selbstbestimmtes Leben
München : Goldmann , 2024 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 238 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17989-3
Die US-Autorin ist langjährige Psychotherapeutin für Familien- und Beziehungstherapie. In ihrem Ratgeber erklärt sie grundlegende Konzepte der Familiensystemtheorie, um Leser*innen Einsicht in das ...
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M 34 Car
Sachbuch
entliehen
(bis 17.05.2024)
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Nunius, Sabine
Dauernervosität überwinden
5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusne
Hannover : humboldt , [2023] - Originalausgabe - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4265-2
Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man ...
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M 29.2 Nun
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Sohn, Elena-Katharina
Goodbye Herzschmerz
eine Anleitung zum Wieder-Glücklichsein
Berlin : Ullstein , 2024 - Neuausgabe, 1. Auflage - 239 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06849-7
Gut durchdachte Anregungen aus der Praxis für die Praxis, wie man Liebeskummer überlebt und danach positiv durchs Leben gehen kann. Exemplarische Fallgeschichten, ein Test zur Selbsteinschätzung un...
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M 23.3 Soh
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Drachenberg, Jacob
Stress dich richtig!
die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
München : Gräfe & Unzer , 2023 - 3. Auflage - 240 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7962-3
Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Lebe...
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M 29.2 Dra
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Rosenberg, Marshall B.
Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation
ein Gespräch mit Gabriele Seils
Freiburg : Herder , 2023 - Taschenbuchausgabe - 160 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-451-03447-3
Wenn Auseinandersetzungen mit Gewalt geführt werden, geht es im Kern um Wertschätzung und Respekt. Im Gespräch mit Gabriele Seils zeigt der international anerkannte Psychologe und Erfinder der Gew...
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M 25.2 Ros
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Edmüller, Andreas
Manipulationstechniken
erkennen und abwehren
(
Taschen Guide ;
193. Plus )
Freiburg : Haufe , 2023 - 5. Auflage - 256 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-648-17434-0
Durch Manipulation gelingt es, andere zu etwas zu bringen, was diese eigentlich gar nicht wollen. Die Taktiken sind sehr unterschiedlich und oft nicht leicht zu durchschauen. Doch nur, wer Manipula...
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M 25 Edm
Sachbuch
entliehen
(bis 13.05.2024)
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Berling, Laura Melina
Modern Heartbreak - Feministischer lieben
Graz : Leykam , [2024] - 295 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7011-8302-9
Ergänzt werden die Erfahrungen der Autorin mit vielen fundierten Informationen rund um aktuelle gesellschaftliche Themen, wie z.B. Feminismus, verschiedene Sexualitäten, diversen Beziehungsmodellen...
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M 23.3 Ber
Sachbuch
entliehen
(bis 17.05.2024)